我的手机桌面只有一屏
你的手机桌面长什么样？
有的人用厂商默认的布局，没改过。有的人把同色系的图标归拢在一起，视觉很舒服。有的人摊满好几屏，想找什么全靠搜索。也有的人像在玩俄罗斯方块，每个文件夹都要摆得恰到好处。
我之前也是把图标按功能分屏分组的，后来改成了只有一屏。
之前的手机桌面整理思路是”东西放哪更好找”。这很自然，因为手机系统安装后就是这样暗示你的：按类别、按推荐、按最近使用。
但这种方法用到后来,就会发现有几点不方便的地方:
- 如果分好几屏,要找一个 app 就得在多个屏中先划到它所在的那屏
- 如果在这屏里还分了组,就需要再找到它的分组
- 如果这组里的 App 太多了,就会需要再往后划一两页
这种找 App 的效率非常低. 自从 iOS 升级了 “App 资源库” 功能, App 从搜索框也很容易,并且 iOS 允许用户把 App 启动按钮从桌面删除, 这三件事情集齐之后, 理论上来说启动 App 都可以从 App资源库 和 搜索 的途径找到. 那么桌面就只需要留下你最常用的 App 的启动入口了. 那么怎么定义什么该留在桌面上呢? 其实取决于你的目标,你想优化什么方面的体验. 比如对于我,我想优化的是:
- 打开最常用的 App 的时候能不能更省力
- 我在匆忙的时候，能不能快速点对
- 我在有一两分钟空档的时候，会不会被提醒去做点更有价值的事
设计手机桌面,其实也是设计自己的默认路径. 桌面上的每一个图标,都有它的价值所在. 总体上对我来说有这三类。
第一类：高频使用
信息（和家人沟通）、Teams（和同事沟通），这类一天会开十次八次的 App。放在首屏可以快速打开，也可以看有没有遗漏没看的通知。这属于和大家类似的默认操作。
这一类里还包括照片、设置这类虽然使用频率不算最高，但也经常使用，而且希望使用时不想花时间通过搜索去找的 App。
注意微信在我这里不属于第一类，原因可以往下看。
第二类：低频但时间敏感，节省的是关键时刻的失败率
这类入口反而更容易被忽略。
我最典型的例子是电话。我平时不常主动打电话，一度把电话 App 藏进文件夹、挪到后面、甚至只靠搜索。结果有一次需要立刻打电话，我突然发现：
- 想不起电话图标在哪
- 甚至想不起在搜索里该输入什么
- 越急越找不对
人在压力场景里会反应会退化。所以需要为这种紧急情况降低大脑的负担，把”检索”降低为”识别”。
相机、录音也是同一类：一旦犹豫两秒，那个瞬间就过去了。它们不常用，但一旦要用，通常是在容错很低的场景里。
这类入口放桌面，并不是为了提升日常效率，而是为了降低最坏情况的出错概率。
第三类：我想多用用，让”看到它”变成触发器
想让什么事情发生, 尽可能在多的场景里看到它的提示,就不太会忘记.
我会把多邻国放在桌面上。不是因为我必须每天用很多次，而是希望它在我排队、等车时进入视野——让我想到：空档时间做个 6–10 分钟的小练习也不错。
笔记软件也是类似。我给自己设了一个很小的默认动作：只要有 1 分钟空档，且网络不稳定（比如电梯里），就记一句”今天发生了什么”，或者”你刚刚想到什么好主意”。这总比无脑打开一个社交网络软件，等待刷新内容而刷新不出来，有趣多了。
只要有你想做的事，任何事情都可以，只需要把它拆成最小的可执行单元，把一个低成本动作，绑定到一个高概率发生的场景上。
从另一个角度想：优化”不做什么”
上面说的是让”想发生的”更容易发生。但默认设置的力量是双向的——它可以让好的行为更容易，也可以让坏的行为更顺手。
有时候，真正需要被设计的反而是另一半：怎样更难打开我不想滥用的 App？
我曾经试过删掉那些会让我沉迷的软件,但有时它们还是有用的,需要用他们搜索一些信息,所以在需要用的时候把它们装回来. 自制力强的人可能不需要这么做,但我属于“觉知”没有那么强的,某些时间黑洞 App, 看一眼半小时就没了.
后来发现手机操作系统上也有很多方法可以让你看不到，或者至少不那么容易看到某个 App 的入口。不一定要每次那么麻烦删除后再安装.
比如微信，我并不想太频繁地检查来自微信的信息，于是我把它从住屏幕上删除，只能通过 App 资源库启动。另外，我也设置了专注模式，在工作时间不要弹出通知。
iOS 还有更厉害的功能可以给 App 加一道门槛：隐藏且需要面容 ID 才能打开——平时桌面和资源库里都看不到它，只有你主动用面容 ID 解锁，它才会出现。它原本可能只是被设计用来隐藏 App，但它也是一个很好用的增加 App 使用摩擦的方法。这多出来的一步，效果经常超出预期。因为它会把一个动作从”条件反射”变回”有意识的选择”。
这本质上是一个对称的思路：让该发生的更容易，让不该发生的更难。 桌面精简到一屏是前者，隐藏 App 是后者。它们服务的是同一个想法: 设计自己的默认路径。
Ricky
25 Feb 2026
